川越「ミオ・カザロ」

１２月１３日　いつものメンバーの誘いで彩湖に集合



♪♪サザンカ、サザンカ咲いた道♪♪焚き火だ、焚き火だ…
彩湖ロード脇にピンクに咲いた山茶花。

今回は新しい仲間との走行会で、入間川ＣＲ脇の
「ミオ・カザロ」
まで行ってきました。（８３Ｋｍ）



新しいお仲間、茶利坊主さん、紅ROSAさん、DO-ROSAさん、AVANT2さんに続いて
我ら４名、合計８人の列車　荒川ＣＲを上流へ
（私はヒザの故障を抱え、スローペースにしていただきました、感謝）

入間大橋から入間川ＣＲへ　ラジコンコースところで左に降りてから少しです。



本店カフェテラスでチリドックを食べながらしばし対談



長ーいソーセージ（美味しかった）



７台の列
奥からデ・ローザ、王子、ピナレロ、デ・ローザ、デ・ローザ、LOOK、私のルーベ
もう一台はNewLOOK566（とても良いです、欲しーい）



帰路は少し日差しが出てきて良い感じです。

彩湖まで戻って、お別れ。ありがとうございました。
自宅までの帰路はヒザ痛との戦い、参りました。

コメント 4

私は、右膝上の筋?、、に軽い痛みが発生しました。
前回と違う位置に発生した事に、ポジションとフォームの正しい調整の必要を感じました。まだ、調整不足という事ですね。
今は、ピップを貼って治療中。
by donaldomac (2008-12-15 15:17) 

コンドロイチン（サメ軟骨）のサプリはどうかな？
と思いましたが、
やっぱり、筋力低下によるもので
こんな解説を見つけました。
「もっとも大切なことは関節の前面の大腿四頭筋を鍛えることです。
大腿四頭筋は膝関節のショックアブソーバーとして、極めて大切な筋肉です」
トレーニング、トレーニング。
赤いクルクルマシーンは活用していますか。

by hi-works (2008-12-15 15:32) 

痛みとの戦いだと走るのがめげてしまいそうで、一日よく持ちましたですね。早く完治出来れば良いですね。(v_v)
by toshino2k2 (2008-12-15 22:59) 

toshino2k2　さんどうもです。
痛みを打ち消す励みがあればがんばれます。
ありがとうございます。
by hi-works (2008-12-16 12:00)